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上了快二十年班了,最近忽然觉得没意思,上班没有激情,怎么办?

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力博官方网上了快二十年班,最近忽然觉得没有意思,上班没有激情这说明你对当前的工作进入了职业倦怠期。


所谓的职业倦怠期是指人把对工作上长期的情绪及人际应激源做出反应而产生的心理综合症,也是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应,长时期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。


所以你觉得工作没有意思,上班没有激情是属于情感、态度和行为的衰竭状态,一般在工作中体现在以下几方面:


第一,对工作环境,工作气氛不满意。


每天都在脏、乱、差的工作环境中加班,还遇上直管理领导更年期,一遇到不满意的事情就立刻紧皱眉头,脸色难看的吓人;同事之间勾心斗角、各部门之间暗潮涌动,矛盾重重,产生偏见,彼此之间摩擦不断,工作气氛压抑使人身心疲惫,久而久之身在其中的你必然会觉得沒意思,上班没有激情。


第二,对工资待遇不满意。


年复一年,日复一日做同样的工作,拿着与自己的劳动付出不对等的低工资,升职加薪没有希望,久而久之就会觉得没意思,上班自然也就没有了激情。


第三,职业瓶颈期。


每个人在职场生涯中都遇到过职业瓶颈期。工作时间长了,人也会产生倦怠,没有动力,想改变又沒勇气;走出去吧,外面的环境难以适应,而且担心工资可能不如目前的水平;不出去吧,觉得目前的工作没意思,上班没有激情,未来迷茫。


解决办法如下:

首先,在工作之余找自己的兴趣、爱好。


在工作之余有时间可以用来学习自己感兴趣的事,比如阅读息己喜欢的书籍,坚持每一天阅读让自己的生活充满色彩;现在网络时代手机是人手一部,所以可以用你的手机拍下生活中值得记录的点点滴滴与人分享,做一个自由的自某体一员,又有收益何乐而不为呢?


其次,调整好心态,从新规划自己的职业。


要面对现实,敢于接纳自己目前的迷茫,重新认识自己,激励自己保持学习、思考的心态。可以读书、可以去参加专业培训,学习技能,可以在工作中学习,也可以出国深造;旅行、休息重新规划自己的职业。因为投资自己是职场致胜的法宝;投资、持续不断的输入才能立于不败之地。


再次,工作之余发展副业。


副业刚需是这两年流行的话题。目前有一份没有什么发展和钱途但还算稳定的工作,这种情况下为以后着想,可以根据自身的兴趣爱好探索副业,比如做微商,头条写作或拍视频等。



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